宇都宮教室だけのお得なレッスン!

ロースイーツ&フルーツアート教室ではロースイーツだけでなくフルーツアートも一緒に学べちゃいます!

通常、都内のロースイーツ教室などでは1レッスン当り5000円~10000円が相場です。フルーツカッティング教室でも5000円前後ではないでしょうか。

両方習おうとすると結構なお値段ですね。。。

当教室ではロースイーツと簡単なフルーツアートのレッスンがついて

1レッスン5000円

で提供しています。

出来上がったロースイーツをフルーツアートで素敵に彩ってみませんか?!

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ロースイーツセミナーのご案内

ロースイーツアドバイザー(12回コース)

資格の取れるコースです。

砂糖や卵、小麦粉、乳製品といった原料を入れずに、ナッツや旬の果物をたっぷり使って非加熱で仕上げたスイーツ。
食材に含まれる酵素がそのまま生きているので、消化に負担がかかりません。
その分、肌やボディを生き生きとキープするために酵素を働かせることができるので、肌の弾力がよみがえったり、髪の毛にツヤが生まれたり、体脂肪が落ちたりといったうれしい美容効果があります。
食物繊維も豊富なので、便秘にも良く罪悪感なく食べれるスイーツです。
そんなロー(=raw)スイーツを一緒に作りませんか!?

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キレイを作る魔法のロースイーツ【ティラミス】

ロースイーツ12回コース

(1回のみの受講も可能です)

ティラミス

ロースイーツ小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、48℃以上の加熱をしないのが特徴です。

生の素材を使用し非加熱で仕上げるので食物に含まれる酵素を沢山召し上がることができます。

作り方はとっても簡単、誰でもできます。

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宇都宮ロースイーツ&フルーツアート教室:ロースイーツって何から出来ているの??

ロースイーツと聞くと皆さんはどんなスイーツを思い浮かべますか?

ローLow つまり低い。だから低カロリーのスイーツなんだ!と思われている方は多いのではないでしょうか?

実は違うんです。ロースイーツのローとはRaw(生の)という意味なんです。

加熱せずにスイーツを作るので、生の素材から酵素・ビタミン・ミネラルなどが摂取できます。材料には砂糖・卵・小麦粉・乳製品を使用しません。

毎日食べても罪悪感がないスイーツなんです。

昨今、腸は「第二の脳」と言われるくらい私たちの体に重要な働きがあり、腸の汚れが病の始まりと言われています。汚れの原因は食べ物の質が関係しています。

ロースイーツには腸内環境を整える秘密が隠されています!

ご一緒に腸内美活始めませんか?

お気軽にご参加ください。お待ちしております。

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キレイを作る魔法のロースイーツ【甘酒と塩麹ケーキ】

ロースイーツ12回コース

(1回のみの受講も可能です)

甘酒と塩麹ケーキ

甘酒は知る人ぞ知る「飲む点滴」「飲む美容液」と言われています。塩麹は素材のうま味を引き出す魔法の万能調味料です。そんな体に良い素材をドッキングさせた栄養満点なケーキを作っちゃいます!

砂糖不使用の天然のスイーツをご一緒に作ってみませんか?

お申込みはコチラから↓


キレイを作る魔法のロースイーツ【チーズタルト】

ロースイーツ12回コース 【チーズタルト

(1回のみの受講も可能です)

チーズタルトなのにチーズ不使用のタルト!甘酸っぱいレモンの香りが食欲をそそります。

もちろんRawケーキなので小麦粉、砂糖、乳製品も不使用。ナッツなど体に良いものばかりを使って仕上げる美容と健康に良い罪悪感なしのケーキです。

作り方はとっても簡単、誰でもできます。

しつこい便秘改善にも役にたちます。ご一緒に腸内美活始めませんか?!

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キレイを作る魔法のロースイーツ【チョコレートとトリュフ】

ロースイーツ12回コース

(1回のみの受講も可能です)

チョコレートとトリュフ

毎日食べても罪悪感なし!?毎日食べてキレイになれちゃう不思議なチョコレート!?

ロースイーツに秘められた価値とは?

【チョコレート効果】

①血圧を下げる効果

正常血圧の人は変化が小さいですが、高血圧の人は、大きく血圧が低下するという結果が出ています。基本的には、血管が詰まり、細くなることで血圧は上昇しますが、チョコレートを食べることで、血管を広げる作用が期待できることが医学的に分かっています。

②善玉コレステロールの増加と、強力な酸化抑制効果

カカオポリフェノールには、強力な酸化抑制効果があります。チョコレートを食べることで、HDLコレステロールが増加するだけでなく、LDLコレステロールの酸化も抑制すると考えらえるのです。

砂糖なしのロースイーツを毎日食べて健康になろう!

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キレイを作る魔法のロースイーツ【アイスクリーム】

ロースイーツ12回コース 【アイスクリーム

(1回のみの受講も可能です)

ロースイーツ小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、48℃以上の加熱をしないのが特徴です。

生の素材を使用し非加熱で仕上げるので食物に含まれる酵素を沢山召し上がることができます。

通常アイスクリームを作るには、生クリームや乳化剤が必要不可欠ですがローアイスクリームでは一切使用しません。

材料は体に良いものばかり。毎日食べても罪悪感なしです。写真は季節の果物を取り入れたアイスキャンディーです。

今日も1日頑張った自分へのご褒美にいかがですか。

★美味しくて食べてキレイになれる魔法のロースイーツ★
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キレイを作る魔法のロースイーツ【バナナタルト】

ロースイーツ12回コース 【バナナタルト

(1回のみの受講も可能です)

ロースイーツ小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、48℃以上の加熱をしないのが特徴です。

生の素材を使用し非加熱で仕上げるので食物に含まれる酵素を沢山召し上がることができます。

バナナの効果

バナナは栄養バランスが優れたフルーツのひとつ。

生のバナナに含まれる酵素、食物繊維が便秘を改善し、肌の新陳代謝を高めてくれることによって肌の酸化を防ぎ、健康できれいな髪や肌を作ってくれます。

また、疲労の防止やストレスを軽減することもできます。

1本のカロリーはわずか86Kcalほどです。

★美味しくて食べてキレイになれる魔法のロースイーツ★
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4月からロースイーツ教室開講します。

 

ご訪問いただきありがとうございます!

JKA認定ロースイーツインストラクター、都内某カービングスクール元アシスタント講師の菅谷典世です。

やっと準備が整い4月からロースーツ教室を開講することになりました。

ロースイーツとの出会いは?

子供の時からお菓子作りや料理をするのが大好き、食べるのも大好き。なにより自分の作った料理で誰かを喜ばせたり驚かせるのが至福の幸せ。。。

スイーツを作る回数が増えるにつれもちろん食べる回数も多くなる。自分で作っているから使用している砂糖の量などがよく分かる。年を取るにつれ気になってくるのが【老化】との戦い。

美味しい華やかなスイーツばかりでなく【栄養学】も生活に取り入れていった。趣味のお菓子作りを通し材料となるものが体に与える影響に疑問。

ふと見たfacebookの投稿で、砂糖・卵・小麦粉・乳製品を使用しないケーキを発見。いったいどうやって作るのか興味津々。これなら毎日食べても太らない?!

わくわくした気持ちで体験レッスンを受講したのがロースイーツとの出会い。

元々便秘症ではないがロースイーツを取り入れる生活になってから更に快便を実感。美と健康は腸内環境にあり

ご一緒に腸内美活始めませんか?!

 


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